Режим дня для ребёнка дома
Уважаемые родители, большое значение для здоровья и физического развития детей имеет режим дня не только в дошкольном учреждении, но и дома в выходные дни.
Режим дня - это система распределения периодов сна и бодрствования, приемов пищи, гигиенических и оздоровительных процедур, занятий и самостоятельной деятельности детей.
Желательно чтобы режимные моменты совпадали по времени с теми, что были в детском саду. Не стоит ребёнка укладывать спать позже обычного, если вы посчитали, что раз вам не нужно рано вставать, то ложится рано не обязательно или можно обойтись без дневного сна. Основные режимные моменты не должны меняться и зависеть от того, что будний это день или выходной.
Дошкольникам нужен дневной сон. Если режим сбивается, дети не спят днём, то они эмоционально и физически устают и вечером их труднее укладывать спать. Дети начинают капризничать, уставать, вследствие чего они становятся не внимательными, не усидчивыми, плохо работает память и т. д.
Так же и с кормлением. Если мы, взрослые, не соблюдаем хотя бы приблизительное время кормления и не выдерживает определенные интервалы между ними, то мы приближает ситуацию к нарушению работы желудочно-кишечного тракта у ребёнка.
Обязательно помните о правилах личной гигиены и регулярно проветривайте помещение. Конечно, проветривать комнаты надо в отсутствии детей и не все сразу. Например, когда все кушают проветрить одну комнату и т. д.
